A técnica de ampliación do pene consiste en estirar o pene. Co uso diario, os ligamentos que soportan o pene e os tecidos brandos estíranse e alónganse. Faise máis elástico e, cunha erección, aumenta o volume de sangue que enche o órgano. Non obstante, o resultado non é visible de inmediato, pero aparece despois de moito tempo cun adestramento regular.
Vantaxes dos métodos
Con empurróns e estiramentos constantes, pódese esperar un aumento do tamaño do pene reforzando os músculos. Faise máis longo tanto coa erección coma co estado normal.
Realizar correctamente e bombear sangue fará que o pene sexa máis grande.
Fai exercicio todos os días ou polo menos 3-4 veces á semana. A técnica de estiramento é completamente segura e non prexudica o sistema reprodutor masculino. Antes de comezar o exercicio quéntase o pene. Xunto co pene, os testículos fanse máis grandes debido ao estiramento. Ademais de aumentar a masculinidade, a testosterona e o fluído seminal prodúcense de forma máis activa nos pacientes. Isto ten un efecto positivo na eficacia.
Acción manual
Antes de comezar o exercicio, un home quenta o seu pene aplicándolle ao estómago unha compresa de tea con auga morna. O pene envólvese nunha compresa e mantense de tres a cinco minutos para quentar.
Este método foi usado por homes durante varias décadas. Non é preciso investir moitos cartos en métodos de aumento, só tes que comprar aceite de masaxe e empregar o poder das túas mans. A vantaxe desta técnica é que é fácil traballar case en calquera lugar nun momento conveniente. A esencia da técnica: durante os movementos de masaxe, aumenta o volume de sangue aos órganos pélvicos, o tecido faise máis voluminoso. Este método permítelle ampliar o pene, mellorar a libido, aumentar a potencia e controlar a exaculación.
Exercicios:
- Collemos a cabeza na man e presionámola xuntos. Un home non debería ter dor. Ao mesmo tempo tiramos a cabeza cara atrás durante 3-5 minutos. Masaxe suavemente para mellorar a microcirculación do fluxo sanguíneo. Tiramos en diferentes direccións do mesmo xeito. Tempo de execución estimado: 5 minutos por ida + masaxe durante 20 minutos adicionais. Rematar as manipulacións, presionar a cabeza varias veces e relaxarse. Vexa o vídeo para máis detalles.
- Collemos un pene relaxado na man e presionámolo coidadosamente cos dedos. Estiramos o pene paralelo ao chan. O estiramento de tecidos debería producirse, pero sen dor. Descansaremos uns minutos. Repeticións: 10.
- Facemos o seguinte durante 5 minutos: aplica moito lubricante á palma da man e condúceo cara arriba e abaixo polo pene. Na base do pene, a forza de agarre debe ser o máis forte posible. Despois tiramos o pene cara abaixo e arranxámolo uns minutos. Movémonos en cada dirección un a un. Ao final, cubrimos o pene cos dedos e a base, suxeitámolo un tempo e movémonos cara arriba como se estivésemos "destilando" o sangue cara á cabeza.
- Agarre o pene con dous dedos e móvao cara arriba e cara abaixo, o que aumenta o fluxo sanguíneo ao pene. De cando en vez detemos os movementos e mantemos a cantidade máxima de sangue nos xenitais.
- Levamos o pene en estado de erección e tiramos ata que se poida sentir un estiramento. Segue estirando entre cinco e sete minutos. No vídeo pódese ver como facer o exercicio correctamente.
expansión en V
Este método baséase no feito de que o pene é tirado cara a fóra dun determinado punto ao longo do eixo debido á tensión nos tecidos brandos e ligamentos. Con este procedemento, ao aumentar a presión con forzas combinadas e secundarias, é posible actuar máis sobre o pene que co estiramento normal.
O efecto deste método baséase na amplificación de dous vectores en direccións diferentes.
Quenta o pene e os ligamentos do óso púbico cunha compresa de tecido cálido. O agarre faise con dúas mans. Un está na base do pene e o outro está debaixo da cabeza. Entre estiramentos, o pene debe ser axitado, as coxas golpeadas e masaxeadas para aumentar o fluxo sanguíneo. Se hai un ataque doloroso, esaxere con estiramentos. Pare e manteña durante o exercicio.
Masaxe
Podes facerte masaxe con esta técnica. Prepara o teu pene quentándoo. O quecemento aumenta o fluxo sanguíneo. Despois de preparar o membro, límpase cun pano e masáxase. O pene debe estar nun estado relaxado. Toma a cabeza, apértaa e tira do pene cara aos lados. Tiramos o máximo posible e seguimos facendo isto uns minutos. Ao aumentar gradualmente a tensión. Despois descansamos 60 segundos e comezamos a arrastralo a outros sitios.
Masaxeamos o pene, presionámolo de 20 a 25 veces co puño, tiramos primeiro e despois dirixímolo 10 veces cara abaixo, arriba, dereita e esquerda. A corrección do servizo pódese ver no vídeo. Golpeamos o corpo do pene polo menos 10 veces en toda a superficie.
Exercicios de Kegel
Coa súa axuda, pode ampliar facilmente o pene, fortalecer a potencia e mellorar os orgasmos do home. Esta técnica é moi eficaz e doada de implementar.
- Estamos á procura dun músculo da PC. Para facelo, ao orinar, detemos o proceso no medio, sentimos este músculo. Un home pode controlar o proceso de exaculación do mesmo xeito.
- Apretar e relaxar o músculo atopado, aumentando gradualmente o tempo das súas contraccións. Ao mesmo tempo, practicamos presionando o pene durante ata medio minuto. Podes ver como facelo no vídeo.
- Traballamos co músculo en fervenza e aumentamos a carga producida. Presiona con forza e despois relaxa. A seguinte presión debería ser aínda máis forte. A compresión é lenta. En canto sente un tremor no músculo, é hora de relaxarse. Respiramos profundamente durante o adestramento. Os comentarios dos homes confirman a súa eficacia para aumentar o pene e mellorar a erección.
Efectos secundarios despois do adestramento
Parte do exercicio de compresión excesiva pode ter varias consecuencias. Non son perigosos e seguirán por si mesmos sen a intervención dos médicos.
- Escurecemento do pene. Caracterízase pola decoloración do pene ou escurecemento de certas áreas. Isto adoita ocorrer varios meses despois de comezar o exercicio. A súa intensidade depende dos vasos moi separados.
- veas que sobresaen da superficie do pene. Co exercicio, os buques aumentan de tamaño e fanse máis claros.
- Aparecen puntos. Principalmente situado na cabeza do pene. Son de cor vermella e semellan marcas de inxección. Menos a miúdo escurecen e fanse máis grandes. Isto significa que a intensidade do exercicio debe reducirse.
Termina o estiramento con lixeiros movementos de masaxe do pene e calor. O quecemento suavemente calma os músculos. Para a masaxe, cómpre facer movementos circulares e aplicar unha crema hidratante ao corpo do pene. Tales movementos aumentan o fluxo sanguíneo. A continuación, aplícase unha compresa de tecido quentadora. Limpamos o pene cunha pano de papel ou pano. Podes mergullalo nun recipiente con auga morna e despois borralo tamén.